Om mig
Jag heter Frida och har så länge jag kan minnas varit intresserad av hälsa. Jag tror på långsiktigt välmående genom att hitta balans inom livets olika områden. Jag förespråkar inga förbud eftersom jag anser att det skapar onödig stress och inte är hållbart i längden. Samtidigt tror jag att vi kraftigt behöver förändra vår livsstil, men även vårt förhållningssätt till hälsa & kroppen. Att se på kroppen mer som en helhet där samtliga organ och funktioner hela tiden interagerar och samverkar med varandra, snarare än att se det som en samling av enskilda system.
Mina utbildningar:
- Kandidatexamen Biomedicin
- Legitimerad biomedicinsk analytiker
- Certifierad funktionsmedicinsk hälsocoach
Min resa
När jag var runt 18 år drabbades jag av en ätstörning. Jag försökte på flera sätt leva upp ett orimligt ideal som ledde till att jag utvecklade bulimi som sedan övergick till ortorexi.
Denna period innebar mycket stress, både fysiskt och psykiskt och gav mig i längden näringsbrister. Jag mådde inte bra. Jag kände mig konstant stressad, uppe i varv och orolig.
Jag tyckte jag åt "nyttigt". Jag åt dels för lite mat men även väldigt näringsfattigt. Jag hade konstant sug efter socker & kände mig aldrig nöjd efter en måltid. Min kropp skrek hela tiden efter något mer även fast jag precis hade ätit.
Stress, ett dysreglerat nervsystem och näringsbrister la på så vis grunden för det som skulle hända ungefär 10 år senare.
Jag blev efter ett tag av med min ätstörning men kände mig fortfarande ofta stressad och orolig inombords. Jag började få lite problem med magen, var svullen i kroppen, kände mig trött och hängig och hade en generell känsla av låg motivation till livet.
Såhär såg det ut till och från ganska länge. Jag hade också perioder där jag mådde bättre. Kanske var det därför jag inte riktigt tog mina symptom på allvar.
Jag "körde på" med livet som vanligt vilket innebar studier, jobb, mycket och intensiv träning & en näringsfattig kost.
Efter en utlandsresa flera år senare blev jag riktigt dålig. Vid detta laget hade kroppen långsamt blivit försvagad (immunförsvar i botten, obalanserat nervsystem, mycket symtom från mage-tarm mm). Min kropp var ett mycket enkelt byte för alla möjliga infektioner att "ta över".
Hela kroppen la i princip av och ingenting fungerade längre som det skulle & jag hade symptom 24/7. Jag hade utvecklat kronisk sjukdom. När det var som värst kunde jag räkna upp emot 30-40 symptom som avlöste varandra varje dag. Jag både såg & kände hur "livet" försvann längre och längre bort. Jag började söka hjälp på många håll men ingen lyckades riktigt hjälpa mig.
Jag fick till slut ta saken i egna händer och utbildade mig till funktionsmedicinsk hälsocoach (jag hade även grundkunskaper om kroppen från mina tidigare utbildningar). Jag läste på i princip varje vaken minut- allt från grundorsaker, hur kroppen fungerar, hur allt hänger ihop och interagerar samt hur man återställer balansen i kroppen.
Genom att ta olika tester, utvärdera & lägga ett avancerat pussel av symptom lyckades jag till slut hitta vad som hade gått snett i kroppen & även hitta verktyg som kunde hjälpa mig återställa balansen.
Jag hade många grundorsaker jag behövde jobba på. Dels kronisk borrelia, mögeltoxicitet och extrem obalans i tarmfloran. Jag började behandla mina grundorsaker och mina symptom började sakta men säkert lätta.
Jag jobbade parallellt även med de grundorsaker som startade allt från första början: stress (dysreglerat nervsystem) och näringsbrister.
Hela denna resa tog lång tid, mycket viljestyrka och energi.
Jag skulle säga att det både är den absolut värsta och samtidigt bästa perioden i mitt liv. Jag lärde mig så otroligt mycket både om mig själv och om kroppen.
Jag brinner nu för att hjälpa andra samt sprida kunskap och medvetenhet om kroppen & hur den på olika sätt påverkas av vår livsstil och omgivning- så att ingen ska behöva gå igenom det jag har gjort.
Ta hand om dig!
/Frida